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荤素搭配,营养美味:五花肉焖苦瓜_健康频道_东方资讯

  • 时间:2020-11-24 00:38  来源:未知   作者:admin   点击:

大家好,今天鹏妈和大家分享一道荤素搭配,香港赛马会结果及派彩,营养美味的五花肉焖苦瓜。

烹饪方法:

3.热锅,放一点点食用油润锅,倒入五花肉,转中火慢煎。

1.准备五花肉300克、苦瓜两条、蒜米、梅州色的长咸菜。

2.五花肉切块(可以切厚一点)、苦瓜切成小长条、蒜头剁成蒜米、咸菜切成小段,待用。